健康のこと

明治ヨーグルト R-1を培養して節約(花粉症対策にヨーグルト)

投稿日:29/03/2016 更新日:

花粉症改善のために乳酸菌摂取で対策している件を「2016年2月の母子家庭の家計簿」で紹介しました。

L-92を箱買していましたが、なんせ高い・・・・。
家族で飲むと1日200円にもなります。
2ヶ月続けましたが、これからも続くと思うと負担が大きい。

そこで、花粉症にも聞くという明治ヨーグルト R-1を培養することにしました!!

1本125円。家族で飲んだら375円!?高すぎるだろっ

明治ヨーグルト R-1培養して節約
スーパーで1本125円の明治ヨーグルト R-1。
容量も112mlと少ないので、家族3人で飲もうとすると1日375円になります。
1ヶ月にすると11,250円!
ヨーグルトに月1万円なんて、高すぎるっ!!!

そこで、ヨーグルトメーカーで培養することにしました。
過去にカスピ海ヨーグルトなるものが流行った時も
「家で培養するなんて、不衛生では・・・」と
思っていたゼニー簿ですが、背に腹は変えられません。

1Lで912円の節約!!3回で機械の元が取れます!

ゼニー簿が買ったヨーグルトメーカー↓↓↓
(現在ちょっとバージョンアップしたようです)

TO-PLAN ヨーグルトファクトリー
2,320円なり(購入当時価格)。

1Lの牛乳パックそのまま培養できる手軽さと、手軽な値段が最高!!

明治ヨーグルト R-1 半量で1L培養できるので
150円の牛乳を買って来れば、1L213円で作れることになります。

普通に9本(約1L)の明治ヨーグルト R-1を購入すると、1125円。
それを、培養すると213円。
912円の節約になります。

3回作れば、ヨーグルトメーカーの元も取れるという計算。

R-1ヨーグルト培養方法

<材料>
R-1ヨーグルト(ドリンクタイプ) 1/2本
成分無調整牛乳 1L
砂糖 30g

1.牛乳パックを温める

培養するに適した温度まで牛乳を温めます。
牛乳パックそのまま(蓋を開けずに)で、500w6分温めます(途中でひっくり返す)

2.牛乳パックを開封し、砂糖を入れます

1Lに30gぐらいがヨーグルト菌を増やす
餌にするのにちょうどいい量です。

3.R-1ヨーグルト(ドリンクタイプ) 1/2本入れます

4.蓋をします

牛乳パックキャップで蓋をします。


牛乳パック 用 キャップ

このキャップがあれば、いつも牛乳を飲む人にも便利です。

5.牛乳パックを上下に振って、混ぜあわせます

スプーンなどを使って混ぜずに徹底的に雑菌混入を防ぐにはこの方法がベストかと。。。

6.ヨーグルトメーカーにセットして10時間放置

R-1ヨーグルトは温度が若干高め(43度)の培養がいいみたいなので、
寒い季節は毛布をかぶせておく
明治ヨーグルト R-1培養して節約

7.冷蔵庫に入れて冷やしてできあがり

明治ヨーグルト R-1培養して節約

培養したものでも、美味しいです!

ケチ臭いと思われるかもしれませんが、
培養したものでも普通に美味しいです。
というか、めっちゃ美味しいです。

ヨーグルトはR-1でなくても結構高いですよね。
今まで体にいいと分かっていても毎日は食べられませんでしたが、
今はバカ食い出来ます。

しかも、あのお高いヨーグルトR-1をバカ食いできるっ!幸せ!
これで免疫力が上がり、花粉症も治ったら、最強ですね。

これなら、気兼ねなく食べ続けられそうです。

是非お試しあれ!!

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