51歳の時に背中が痛くて痛くて眠れないように。
ストレスなのか、更年期なのかとサプリや鍼灸、マッサージと色々試したけれど効果なし。
それがヨガを初めてみたら痛みも取れて、なんと身長が2cmも伸びたんです！
ストレスか？更年期か？背中の痛みが取れない日々
51歳の時に父親が倒れる→成年後見申請→父親亡くなる→実家じまい→実家売却 とFIREしたのけど毎日忙しい日々が続いていました。
とはいえ、テニスだけは平日毎日続けていたので自分ではある程度ストレス発散ができていると思っていたのですが・・・・体に急激な変化がやってきました。
１つは背中の痛み、２つは酒渣（この話はまた後日記事にします）です。
とにかく背中が凝って凝って痛くて眠れないんです。
更年期のせいなのか？？と色々と調べて、命の母を飲んでみたり、鍼灸やマッサージに通ってみたりしたんですが全然よくならない。
もうこうなったら金で解決しようと一時期は毎日60分のマッサージに通ったほどです。
本当に辛くて辛くて泣きそうな日々でした。
ヨガで背中を動かし続けたら治った！
それが、ヨガに通い始めて背中を動かし続けていたら・・・治りました！！
あることがきっかけで前から興味をもっていたヨガ。
日頃からテニスをやっているので体は人並み以上には動かせていると思ってたんですよね。
それが、意外と背中は動かせていなかったみたいなんです。
（1つのスポーツで動く動作って決まってくるんですよね・・・）
それに自分はそんなに悪くないと思っていた姿勢は正しい姿勢とは程遠いということも分かりました。
50代で身長が2cmも伸びましたｗ
ヨガに通うことで、毎日の歩き方や姿勢を意識するようになりました。
加えて背中と首のヨガを寝る前のルーティーンとして取り入れたことで背中の痛みはみるみると治っていきました。
そして背中の痛みが治るどころか、毎年受けている人間ドッグで身長を図ってみると・・・・
2cmも身長伸びてる！！！！！w
ずっと170cmだと思っていた身長が52歳で172cmに！！
たぶん伸びたと言うより、正しい姿勢になったことで本来の身長になったということでしょう。
どんだけ姿勢悪かったんだ・・・・。
そして、私ってどんだけ身長高かったんや・・・・。
体の不調がある人にヨガをおすすめします
アラフィフになって謎の体の不調に悩んでいる女性！
ぜひヨガをやってみてください。
日頃の姿勢や歩き方を見直すきっかけにもなりますし、体をまんべんなく動かすことや呼吸を整える方法を知るだけで解決できるかもしれません。
ヨガスクールの回し者ではないのですが、できればホットヨガではなく普通のヨガに通ってください。
（ホットヨガを否定するわけではないけど、汗をかいて痩せることより体の不調に向き合うことが大事なので）
ゼニー簿が毎晩ルーティーンでやっている背中と首のヨガのYouTubeも紹介しておきますね。